Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2018
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86,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2212 kcal
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Fett: 72,17g | Eiw: 127,87g | Kohlh: 174,48g.
Frühstück: ほうれん草のキッシュ 肉なし, ご飯. Mittagessen: 赤城乳業 チョコミント (マルチ), セブンイレブン 蒸し鶏ほぐし, レタス, きゅうり, 薄切りハム, 東洋水産 マルちゃん正麺 冷やし中華. Abendessen: 肉野菜炒め, ファミリーマート 蒸し鶏ほぐし, 焼鮭, 馬肉, 焼酎, アサヒビール アサヒオフ, サントリー ザ・プレミアムモルツ. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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