Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2018
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53,5 kg
Bisher verloren: 37,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2069 kcal
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Fett: 105,39g | Eiw: 106,70g | Kohlh: 169,23g.
Frühstück: Oreo Cookie Dough, McDonald's Iced Coffee with Sugar Free Vanilla Syrup (Large), McDonald's Sausage McGriddles. Mittagessen: Sargento String Cheese Mozzarella Cheese Snacks, Chicken Leg, Steak. Abendessen: Apples . Snacks/Sonstiges: Blue Bunny Chocolate Chip Ice Cream, Bananas . mehr...
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1604 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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rosio19's Gewichtsverlauf
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