Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2018
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100,2 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1496 kcal
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Fett: 28,20g | Eiw: 100,87g | Kohlh: 151,08g.
Mittagessen: Joghurt Dressing, Sonnenmais, Weiße Riesenbohnen, Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Thunfisch in Eigenem Saft , Gurke (Geschält), Milch 1,5%, Almased Almased Pulver. Abendessen: Thermomix Pfannkuchen . Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (500ml), Aldi Hähnchenbrustfilet. mehr...
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309 kcal
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Bewegung:
Klettern - 22 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,7 kg pro Woche
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Al Brando's Gewichtsverlauf
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