Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2018
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64,0 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1416 kcal
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Fett: 47,46g | Eiw: 108,21g | Kohlh: 137,57g.
Frühstück: Multigrain Bread, Egg White, Bacon, Peach, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Abendessen: Earthbound Farm Organic Power Greens, Meijer Mediterranean Salad, White Rice, Chef Bruce Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage. Snacks/Sonstiges: Peach. mehr...
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2277 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,6 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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