Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2018
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88,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 53,09g | Eiw: 61,31g | Kohlh: 137,27g.
Frühstück: Butter, Harry Weizenmischbrot, Schnittlauch, Wurstbrot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Mettbrötchen. Abendessen: Mettbrötchen. Snacks/Sonstiges: Aldi Bio Fruchtquark Pfirsich-Mango-Maracuja. mehr...
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2916 kcal
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Bewegung:
10000 Schritte - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Schneedine's Gewichtsverlauf
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