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Böses Wochenende 🤦♂️
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110,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2180 kcal
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Fett: 68,88g | Eiw: 241,49g | Kohlh: 140,52g.
Frühstück: Zirkulin Flohsamenschalen, Chia-Samen, Arla Skyr Natur, Avocado, Milchkaffee, Lidl Ziegenfrischkäse Taler, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Milch 1,5%, Aldi Haferflocken, Sahneersatz (Light, Flüssig), Bofrost Italienische Gemüsepfanne, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). Abendessen: Tomatenmark, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Harzer Harzer Käse. mehr...
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3943 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Spinning - 50 Minuten, Schlafen - 14 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Bin ich ganz deiner Meinung, die sollten einfach abgeschafft werden :-D. Mach dir nichts draus. Bekommen wir wieder runter. LG und guten Wochenstart!
27 Aug 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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27 Aug 18 vom Mitglied: michael71h
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michael71h's Gewichtsverlauf
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