Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2018
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101 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1307 kcal
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Fett: 44,45g | Eiw: 97,51g | Kohlh: 131,80g.
Frühstück: Marmelade, Butter, Schwarzbrot. Mittagessen: Champignons, Karotten, Schweinekoteletts (Obere Lende, ohne Knochen, Nur mager), Brokkoli. Abendessen: Clever Backerbsen, Dulano Kochschinken , New Lifestyle Guten Abend Brot, Tomaten, Milbona Hirtenkäse, Hofer Toastschinken, New Lifestyle Guten Abend Brot, Leberknödel. Snacks/Sonstiges: Crane Protein Riegel, Bananen. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ZZZicke's Gewichtsverlauf
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