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65,1 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2516 kcal
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Fett: 80,18g | Eiw: 153,54g | Kohlh: 216,55g.
Frühstück: Fig Newtons Fat Free Fig Newtons, Egg White, Bacon, Coffee-Mate Creme Brulee Liquid Coffee Creamer, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Buffalo Wild Wings Grilled Chicken Wrap. Abendessen: Octopus, Fresh Express Harvest Peach Salad Kit, Trader Joe's Burrata, Lundberg Creamy Parmesan Risotto, Seviroli Tri-Color Three Cheese Tortellini, Lamb Chop. Snacks/Sonstiges: Beer. mehr...
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1988 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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