ZZZicke's Notizen, 21 Aug 18

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2018

103 kg Bisher verloren: 15 kg. Still to go: 31 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 August 2018:

839 kcal

Fett: 23,32g | Eiw: 44,10g | Kohlh: 119,72g. Frühstück: Hofer Sonnenblumenbrot, FjordGold Alaska-Seelachs-Scheiben. Mittagessen: Kohlrabi, Eskimo Twister. Abendessen: Gebratenes Schweinekotelett, Karotten. Snacks/Sonstiges: Banane, Kornspitz. mehr...

2432 kcal

Bewegung: 10 Längen - 22 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 38 Minuten. mehr...

Zunahme von 0,7 kg pro Woche

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