Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2018
|
58,2 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1065 kcal
|
Fett: 51,49g | Eiw: 36,39g | Kohlh: 92,67g.
Frühstück: Малина, Сгущенное Молоко, Сливочное Масло, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Abendessen: Лакомо Сыр Эдам Тертый, Магнат Брюнетка, Свекла Вареная, Массандра Вино Белое Сухое, Хлеб Бородинский, Омлет или Яичница. Snacks/Sonstiges: Сырный Панкейк. mehr...
|
|
2273 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 25 Minuten, Arbeit - 9 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анчоус12's Gewichtsverlauf
|