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Auch RR optimal: 121/70. Puls 73.
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113,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 28,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1257 kcal
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Fett: 36,29g | Eiw: 50,01g | Kohlh: 190,07g.
Frühstück: Crownfield Zarte Haferflocken, Milch 1,5%, Honig, Haselnüsse, Heidelbeeren, Brombeeren. Mittagessen: Vollkornbaguette, Pfifferlinge, Rote Zwiebeln, Olivenöl, Milch 1,5%, Ei. Abendessen: Nektarinen, Tomaten, Billa Vollkornbrot, Iglo Gemüse Allerlei. Snacks/Sonstiges: Marmelade. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Bethanier's Gewichtsverlauf
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