Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2018
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78,9 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1894 kcal
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Fett: 92,06g | Eiw: 71,56g | Kohlh: 190,25g.
Frühstück: Lausitzer Apfelmus, Edeka Wildheidelbeeren, Aldi Cashewkerne, Milbona Joghurt 3,8%. Mittagessen: Rote Zwiebeln, Pflanzenöl, Spiegelei ohne Fett, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Baby-Zucchini, REWE Vollkorn Toast , Cocktailtomaten. Abendessen: Händlmaier's Süßer Hausmachersenf, Laugenbrezeln, Weißwurst. Snacks/Sonstiges: K-Bio Agavendicksaft, Gefrorene Blaubeeren, Müller Reine Buttermilch. mehr...
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2171 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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leezah79's Gewichtsverlauf
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