Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2018
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93,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4570 kcal
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Fett: 52,17g | Eiw: 310,45g | Kohlh: 689,07g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Chocolate Brownie, Kaufland Zarte Haferflocken. Mittagessen: Donuts mit Schokoladenglasur, Hähnchen Ministeak, Basmati-Reis, Kaisergemüse. Abendessen: Hähnchen Ministeak, Basmati-Reis, Kaisergemüse. Snacks/Sonstiges: Maltodextrin, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Qi2 Pro Protein Drink. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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jan7592's Gewichtsverlauf
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