Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2018
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51,3 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1007 kcal
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Fett: 29,62g | Eiw: 100,61g | Kohlh: 82,11g.
Frühstück: Gut & Günstig Milch, Marmelade, Nutella Nutella, Aldi Toastbrötchen Weizen. Mittagessen: Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Gurke (mit Schale), Gemischter Salat, Kirschtomaten, Olivenöl. Abendessen: Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert). Snacks/Sonstiges: Nimm2 Fruchtbonbon, KitKat Mini. mehr...
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1561 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 13 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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luciavlis's Gewichtsverlauf
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