Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2018
|
88 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2550 kcal
|
Fett: 48,28g | Eiw: 85,14g | Kohlh: 388,10g.
Frühstück: セブンイレブン おしんこ（白菜・胡瓜）, セブンイレブン 納豆, ご飯. Mittagessen: 醤油ラーメン, ファミリーマート 盛岡風冷麺. Abendessen: セブンイレブン チーかま, 伊藤ハム ポールウインナーソーセージ, ヤマキ めんつゆ, 卵焼き, 薄切りハム, きゅうり, ウイスキー, そうめん. Snacks/Sonstiges: ハーゲンダッツ クリスピーサンド キャラメルクラシック. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|