Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2018
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87 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2758 kcal
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Fett: 69,37g | Eiw: 82,40g | Kohlh: 317,56g.
Frühstück: セブンイレブン おしんこ（白菜・胡瓜）, かねふく たらこ, セブンイレブン 小松菜と蒸し鶏の中華風旨塩和え, ご飯. Mittagessen: フタバ食品 サクレ レモン, 紀文 豆乳飲料 甘酒, セブンプレミアム パリッと食感のウインナーパン, ヤマザキ製パン カレーパン. Abendessen: ファミリーマート 中華幕の内弁当, 紹興酒, 生ビール. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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