Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2018
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69 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1588 kcal
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Fett: 64,26g | Eiw: 75,22g | Kohlh: 176,06g.
Frühstück: Nudelsalat, Milch 1,5%. Mittagessen: Wiesenhof Grobe Hähnchen-Bratwurst Minis, Tomaten, Zucchini, Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Cinemaxx Popcorn Süß, REWE Beste Wahl Chili Sin Carne, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Magerquark, Zucker, Mangos. Snacks/Sonstiges: Käsekuchen, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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sumpfmeise's Gewichtsverlauf
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