Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2018
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86,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2122 kcal
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Fett: 90,80g | Eiw: 71,86g | Kohlh: 223,63g.
Frühstück: ライフ 厚揚げの肉味噌あんかけ, 調理したなす, ご飯. Mittagessen: ぶどう（アメリカブドウ、巨峰）, いちじく, LAWSON がぶっとウインナーパン, FamilyMart ボリュームミックスサンド. Abendessen: 野菜炒め, 厚揚げ, 肉野菜炒め, アサヒビール アサヒオフ, ビール. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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