Bebby72's Notizen, 11 Aug 18

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2018

89 kg Bisher verloren: 8 kg. Still to go: 19 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 August 2018:

1076 kcal

Fett: 40,06g | Eiw: 56,82g | Kohlh: 117,13g. Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Migros Le Gruyère, Ravioli mit Fleischfüllung. Abendessen: Rahmsauce, Betty Bossi Erbsli & Rüebli, Nudeln (Gekocht). mehr...

2163 kcal

Bewegung: Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...

Verlust von 0,4 kg pro Woche

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