Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2018
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86,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2122 kcal
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Fett: 40,92g | Eiw: 96,37g | Kohlh: 158,94g.
Frühstück: 調理したなす, おかめ納豆 国産中粒納豆, ご飯. Mittagessen: うに, セブンイレブン 蒸し鶏ほぐし, ご飯. Abendessen: 調理したなす, 酢味噌, 刺身こんにゃく, ライフ 厚揚げの肉味噌あんかけ, セブンイレブン 蒸し鶏ほぐし, サントリー ザ・プレミアムモルツ, 焼酎, ウイスキー. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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