Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2018
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68 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1692 kcal
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Fett: 23,83g | Eiw: 72,86g | Kohlh: 294,92g.
Frühstück: Banane, Mangos, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Haferflocken. Mittagessen: Bio-Tofu Geräuchert, Frühlingszwiebeln, Couscous, Zucchini, Gelbe Paprika, Rote Paprika. Abendessen: Frühlingszwiebeln, Couscous, Gelbe Paprika, Zucchini, Rote Paprika, SPAR Veggie Bio-Tofu Geräuchert. Snacks/Sonstiges: Happy Harvest Getrocknete Aprikosen, Kaffee mit Milch, Gala Äpfel. mehr...
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1743 kcal
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Bewegung:
Spaziergang - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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dani.ela.28's Gewichtsverlauf
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