Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2018
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58,5 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1182 kcal
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Fett: 57,81g | Eiw: 48,93g | Kohlh: 119,88g.
Frühstück: Доброфлот Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Сиртаки Сыр, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Сливочное Масло, Сгущенное Молоко, Томин Хлеб Хлеб Старорусский Заварной. Mittagessen: 48 Копеек Мороженое Шоколадное с Шоколадным Соусом, Изюм (без Косточек), ВкусВилл Филе Трески без Кожи, Овощное Рагу. Abendessen: Изюм (без Косточек), Омлет или Яичница, Пиканта Протертая Мякоть Томатов, Сиртаки Сыр, Доброфлот Салат из Морской Капусты Дальневосточный. Snacks/Sonstiges: Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий. mehr...
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2171 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Duschen - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 20 Minuten, Arbeit - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Анчоус12's Gewichtsverlauf
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