Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2018
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87,1 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1853 kcal
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Fett: 53,35g | Eiw: 81,61g | Kohlh: 209,15g.
Frühstück: 牛肉, 明治 銀座ハヤシ, ご飯. Mittagessen: セブンイレブン 若鶏肝しぐれ煮, 調理したなす, ご飯. Abendessen: 乾燥ゴマ, ごま油, 豆腐, セブンイレブン 蒸し鶏ほぐし, チャプチェ, ウイスキー, アサヒビール アサヒオフ. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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