Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2018
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115,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 30,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2072 kcal
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Fett: 77,29g | Eiw: 81,81g | Kohlh: 263,59g.
Frühstück: SPAR Mandeln, Honig, Naturjoghurt (Fettarm), Wassermelone, SPAR Vital Rote Ribiseln, Jeden Tag Vollkorn Haferflocken. Mittagessen: Gutes aus der Region Apfelstrudel, Weiße Torte (ohne Glasur), Kaffee mit Milch, Kaisersemmel, Gekochtes Sauerkraut, Tann Bratwürstel. Abendessen: Billa Vollkornbrot, Rohkost. Snacks/Sonstiges: SPAR Vital Rote Ribiseln, Wassermelone, Marillen, Zwetschgen. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Bethanier's Gewichtsverlauf
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