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😌 I’m lifting dumbbells and squatting...it’s all muscle 💪🏼👌🏼
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53,8 kg
Bisher verloren: 36,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1307 kcal
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Fett: 45,47g | Eiw: 127,93g | Kohlh: 79,93g.
Frühstück: Sargento String Cheese Mozzarella Cheese Snacks, Chicken Leg (Skin Not Eaten), Egg, Egg White . Mittagessen: Chicken Leg (Skin Not Eaten), Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Mango. Snacks/Sonstiges: Whiskey. mehr...
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1442 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
You inspired me to go for some upper body dumbells.
07 Aug 18 vom Mitglied: I am Thor
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Awesome 😎 go for it! U will not regret it
07 Aug 18 vom Mitglied: rosio19
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08 Aug 18 vom Mitglied: rosio19
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Hey you will probably sweat more, losing some water weight 💦
08 Aug 18 vom Mitglied: rosio19
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😳 I forgot ur trying to gain 🙃
08 Aug 18 vom Mitglied: rosio19
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08 Aug 18 vom Mitglied: rosio19
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rosio19's Gewichtsverlauf
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