Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2018
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59,4 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1371 kcal
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Fett: 68,07g | Eiw: 59,45g | Kohlh: 130,79g.
Frühstück: Сливочное Масло, Томин Хлеб Хлеб Старорусский Заварной, Сгущенное Молоко, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Оливковое Масло. Mittagessen: ВкусВилл Филе Трески без Кожи, Овощное Рагу. Abendessen: Доброфлот Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Магнат Мороженое Крем-Брюле, Томин Хлеб Хлеб Старорусский Заварной, Сиртаки Сыр, Пиканта Протертая Мякоть Томатов, Омлет или Яичница. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Магнит Слива. mehr...
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2268 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Duschen - 45 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 10 Minuten, Arbeit - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Анчоус12's Gewichtsverlauf
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