Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2018
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59,8 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1276 kcal
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Fett: 62,90g | Eiw: 78,15g | Kohlh: 104,83g.
Frühstück: Сгущенное Молоко, Кофе с Молоком, Овсяноблин с Творогом. Mittagessen: Джюгас Сыр Пармезан, Сливочное Масло, Овсяноблин с Творогом, Американо, Европа Дёнер с Курицей. Abendessen: Сгущенное Молоко, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Треска Отварная. Snacks/Sonstiges: Нектарин. mehr...
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2164 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Einkaufen - 2 Stunden, Bodybuilding - 45 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Kochen - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 15 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Duschen - 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Анчоус12's Gewichtsverlauf
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