Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2018
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59,8 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1220 kcal
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Fett: 54,19g | Eiw: 44,15g | Kohlh: 142,48g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 15%, Кабачковые Оладьи с Сыром. Mittagessen: Оливковое Масло, Ecofood Имам Баялды, Кускус (Вареный), Кабачковые Оладьи с Сыром, ВкусВилл Котлеты из Индейки. Abendessen: Магнит Слива, Кабачковые Оладьи. Snacks/Sonstiges: Магнат Брюнетка, Glacio Сорбет Манго, Раф Кофе. mehr...
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2592 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Wandern - 2 Stunden, Sit Ups - 10 Minuten, Cardio - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Duschen - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Анчоус12's Gewichtsverlauf
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