Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2018
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69,6 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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967 kcal
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Fett: 40,93g | Eiw: 43,93g | Kohlh: 101,55g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen , Milfina Kräuterbutter, Gutes Land Gouda Mittelalt, Tomaten, Expressi Latte Macchiato. Mittagessen: Zespri Kiwi Gold , Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Aldi Gouda, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Snacks/Sonstiges: Fanta Pink Grapefruit ohne Zucker, Ja! Latte Espresso. mehr...
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2170 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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liesel1234's Gewichtsverlauf
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