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....knapp aber unter 110!!!🤗
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109,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1783 kcal
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Fett: 106,91g | Eiw: 98,47g | Kohlh: 98,64g.
Frühstück: Milbona Knoblauchbutter, Käse, Golden Toast Vollkorn Toast, Gänseei. Mittagessen: Gut & Günstig Vollkorn Toast, Golden Toast Vollkorn Toast, Omelett oder Rührei mit Gemüse. Abendessen: Bofrost Pfeffersoße, Pommes Frites, Maredo Filetsteak. mehr...
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3496 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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michael71h's Gewichtsverlauf
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