Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2018
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103,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 31,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1101 kcal
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Fett: 29,02g | Eiw: 105,89g | Kohlh: 102,83g.
Frühstück: Putenfleisch, Crane Protein Riegel. Mittagessen: Almare Surimi , Rispentomaten, Almare Party Garnelen. Abendessen: Cocktailtomaten, Surimi, Milfina Cottage Cheese mit Kräutern , Clever Toastschinken, Hofer Semmel, SPAR BBQ Hendl Keulen, Farmers Gold Pommes Frites. mehr...
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250 kcal
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Bewegung:
10 Längen - 20 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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ZZZicke's Gewichtsverlauf
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