Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2018
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87,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2242 kcal
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Fett: 51,87g | Eiw: 93,70g | Kohlh: 227,98g.
Frühstück: うなぎの蒲焼き, だし巻き卵, ご飯. Mittagessen: せんべい, 栗饅頭, 太陽食品 抹茶くず餅, 理研ビタミン 焙煎ごまスープ, ニチレイ 本格炒め炒飯. Abendessen: かにかま, きゅうり, キューピー キューピーハーフ, アスパラガス（液体なし缶詰）, 刺身, 酢飯, 日本酒. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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