Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2018
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83 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2429 kcal
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Fett: 84,52g | Eiw: 178,56g | Kohlh: 212,91g.
Frühstück: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Mittagessen: Avocado, Lovilio Mozzarella Light, Trader Joe's Frische Salate Florence Art. Abendessen: hareico Premium Wiener, Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Mozzarella, Avocado. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein, Katjes Jogger Gums, Zentis Frühstücks-Konfitüre Erdbeer-Rhabarber, Magerquark, Wassermelone. mehr...
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3460 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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