Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2018
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86,3 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2390 kcal
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Fett: 60,90g | Eiw: 77,13g | Kohlh: 287,24g.
Frühstück: カボチャの煮物, かねふく たらこ, ご飯. Mittagessen: セブンイレブン オレンジ 果汁100%, サントリー ボス レインボーマウンテン, きゅうり, ニッポンハム ロースハム, キューピー キューピーハーフ, 卵, ヤマザキ製パン ダブルソフト. Abendessen: マクドナルド マックフライポテト(S), LAWSON からあげくん, さつま揚げ, とんこつラーメン, 幸楽苑 半チャーハン, 生ビール. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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