Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2018
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64,1 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2729 kcal
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Fett: 49,93g | Eiw: 153,24g | Kohlh: 321,91g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Egg White, Bagel, Bacon, Peaches. Mittagessen: Togo's Avocado & Turkey Sandwich (Regular). Abendessen: Bob Evans Fried Chicken Sandwich, Wegmans Pretzel Roll, Healthy Choice Polska Kielbasa Smoked Sausage. Snacks/Sonstiges: Costco Frozen Yogurt - Vanilla, Hummus, Dino's The Greek Place Mediterranean Pita Chips, Black Olives, Beer. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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