Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2018
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80,9 kg
Bisher verloren: 26,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1671 kcal
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Fett: 42,23g | Eiw: 50,09g | Kohlh: 277,51g.
Frühstück: Almarai 100% Grape Juice. Abendessen: Grapes, Bananas, Peach, Watermelon, McDonald's French Fries (Medium), Pepsi Diet Pepsi (Can), Chicken Shawarma. Snacks/Sonstiges: Igloo King Cone Butterscotch & Caramelised Cashews, McDonald's Ice Cream Cone, Date Bar, Coffee. mehr...
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2732 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 52 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Baden - 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 8 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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osama samaraii's Gewichtsverlauf
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