Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2018
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87 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2253 kcal
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Fett: 68,10g | Eiw: 80,28g | Kohlh: 168,25g.
Frühstück: かねふく たらこ, 小松菜のおひたし, ご飯. Mittagessen: 伊藤ハム ポールウインナーソーセージ, マヨネーズ, きゅうり, 薄切りハム, 東洋水産 マルちゃん正麺 冷やし中華. Abendessen: 豚肉の天ぷら, 焼酎, 伊藤ハム ポールウインナーソーセージ, ウイスキー, セブンイレブン チーかま, ぼんち ぼんち揚 焼肉たむら旨たれ味. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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