hisroyaldudeness's Notizen, 28 Jul 18

Muaahahahaharrr...
82,1 kg Bisher verloren: 13,7 kg.    Still to go: 7,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 28 Juli 2018:
1409 kcal Fett: 86,54g | Eiw: 101,72g | Kohlh: 52,00g.   Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: REWE Krautsalat mit Paprika, Milfina Kräuterbutter, REWE Barbecue Soße, Aldi Bratwurst Grob, BBQ Zeit Zum Grillen Nackensteaks Ranger. Snacks/Sonstiges: REWE Hühner Nudeltopf. mehr...
2550 kcal Bewegung: Tanz (Langsame Schritte) - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 0,3 kg pro Woche



     
 

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