Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2018
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60,2 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1313 kcal
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Fett: 72,66g | Eiw: 57,56g | Kohlh: 115,06g.
Frühstück: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Английский Завтрак, Яйцо Всмятку. Mittagessen: Кубанская Звездочка Сыр "Качкавал", Нектарин, Верховье Био Йогурт 2%, Сливочное Масло, Манная Каша на Молоке. Abendessen: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Сливочное Масло, Хлебный Дом Английский Завтрак, Омлет или Яичница. Snacks/Sonstiges: Данон Супер-Завтрак Йогурт со Злаками и Семенами. mehr...
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2541 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Putzen - 45 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 4 Stunden, Kochen - 45 Minuten, Duschen - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Cardio - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Анчоус12's Gewichtsverlauf
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