Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2018
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60,4 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1273 kcal
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Fett: 59,02g | Eiw: 68,00g | Kohlh: 96,61g.
Frühstück: Ашан Сыр Дор Блю, Сливочное Масло, Кубанская Звездочка Сыр "Качкавал", ВкусВилл Хлеб Масличный Печерский, Русское Море Форель Подкопченная. Mittagessen: Хумус, Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Кускус (Вареный). Abendessen: Сгущенное Молоко, Веселый Молочник Сметана 15%, Избенка Творог ДМ 5%. Snacks/Sonstiges: Магнит Персик, Фанагория Вино Белое Полусладкое, Раф Кофе, Карусель Сметанник. mehr...
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2608 kcal
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Bewegung:
Kochen - 45 Minuten, Putzen - 45 Minuten, Bodybuilding - 40 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 25 Minuten, Duschen - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Анчоус12's Gewichtsverlauf
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