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Das Feiern in den Ferien reißt nicht ab. Kleine Gewichtsabnahme sehe ich als Erfolg :)
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96,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2886 kcal
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Fett: 164,17g | Eiw: 183,83g | Kohlh: 136,18g.
Frühstück: Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch, Landhof Bratlschinken, Schwarzbrot. Mittagessen: Olivenöl, Brathähnchen (ohne Haut gegessen), Quiche Lorraine. Abendessen: Tiramisu, Spak French Dressing, INTERSPAR Rinder-Faschiertes, Olivenöl, Semmel. Snacks/Sonstiges: Strongbow Cider. mehr...
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3234 kcal
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Bewegung:
Tennis - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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profprmr's Gewichtsverlauf
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