Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2018
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86,6 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2050 kcal
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Fett: 81,04g | Eiw: 74,55g | Kohlh: 201,56g.
Frühstück: 薄切りハム, セブンイレブン ポテトサラダ, ご飯. Mittagessen: サントリー ボス レインボーマウンテン, ポテトサラダ, 薄切りハム, マヨネーズ, きゅうり, フランスパン. Abendessen: 調理したなす, 鳥貴族 枝豆, ナムル, ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン, 焼酎, アサヒビール アサヒオフ. Snacks/Sonstiges: 赤城乳業 チョコミント (マルチ). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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