Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2018
|
60,5 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1223 kcal
|
Fett: 70,90g | Eiw: 46,30g | Kohlh: 106,86g.
Frühstück: Русское Море Форель Подкопченная, Карат Сливочный Сыр Violette, ВкусВилл Хлеб Масличный Печерский. Mittagessen: Сливочное Масло, Манная Каша на Молоке, Капучино, Европа Дёнер с Курицей. Abendessen: Приготовленная Летняя Тыква, Сиртаки Сыр, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Sonstiges: Сибиржинка Сыр Качкавал, Ашан Сыр Дор Блю, Раф Кофе, Манго. mehr...
|
|
2395 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 45 Minuten, Duschen - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анчоус12's Gewichtsverlauf
|