Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2018
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78,1 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1473 kcal
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Fett: 51,43g | Eiw: 65,17g | Kohlh: 228,76g.
Frühstück: SPAR Buttermilch. Mittagessen: Griechischer Salat, Sauerrahm Dip, SPAR Garnelen, Süßkartoffel. Abendessen: Käse, Schinken, Jalapenos, Tomaten, Schwarzbrot. Snacks/Sonstiges: Prosecco, Wassermelone, Aperol Aperol. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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