Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2018
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86,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2019 kcal
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Fett: 46,71g | Eiw: 65,76g | Kohlh: 311,08g.
Frühstück: CGC ごまドレッシング, セブンイレブン 蒸し鶏ほぐし, ご飯. Mittagessen: どら焼き, おかめ納豆 国産中粒納豆, ご飯. Abendessen: アサヒビール アサヒオフ, 生おから, きんぴらごぼう, ほうれん草のソテー, 業務スーパー ポテトサラダ, オリジン弁当 八宝菜, イオン 酢豚, ご飯, ミニストップ プレミアム和栗モンブランソフト. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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