Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2018
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60,6 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1320 kcal
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Fett: 73,58g | Eiw: 58,98g | Kohlh: 107,61g.
Frühstück: Тимоша Халва Подсолнечная, Кубанская Звездочка Сыр "Качкавал", Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Сливочное Масло, ВкусВилл Хлеб Масличный Печерский. Mittagessen: Табрис Филе Индейки на Гриле, Сыр Российский, Яйцо, Макароны Отварные, Персики. Abendessen: Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир". Snacks/Sonstiges: Американо, Север Сочник с Творогом. mehr...
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3221 kcal
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Bewegung:
Kochen - 45 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 30 Minuten, Wandern - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Duschen - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Bodybuilding - 40 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Анчоус12's Gewichtsverlauf
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