|
DA BIN ICH WIEDER. 👋🏼
Nach Liebeskummer, depressiver Phase, viel Veränderung und einer schweren Zeit. Jetzt soll es gewichtstechnisch wieder bergab gehen. Ohne App nicht möglich. Ich brauche wohl doch noch mehr Struktur als gedacht.
|
82,1 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1842 kcal
|
Fett: 67,11g | Eiw: 75,35g | Kohlh: 242,22g.
Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Reis (Gekocht), Gefüllte Paprika, Tomatensoße, Gouda. Abendessen: Aldi Looping, Aldi Kochschinken, Graubrot, Wassermelone. Snacks/Sonstiges: Heidelbeeren, Erdbeeren. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
annabär23's Gewichtsverlauf
|