Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2018
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86 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1920 kcal
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Fett: 87,77g | Eiw: 102,61g | Kohlh: 139,79g.
Frühstück: 大根おろし, ご飯, 塩サバ. Mittagessen: サントリー ボス レインボーマウンテン, 伊藤ハム フランクフルト, マヨネーズ, きゅうり, 薄切りハム, イオン 食パン5枚切り. Abendessen: CGC ごまドレッシング, アサヒビール アサヒオフ, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, セブンイレブン 蒸し鶏ほぐし, ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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