Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2018
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53,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 30,87g | Eiw: 45,26g | Kohlh: 270,25g.
Frühstück: Marmelade, Knäckebrot, Kiwi, Orangen. Mittagessen: GM Pesendorfer Beeren, Weißes Mehl, Mirabellen, Honigmelonen, Olivenöl, Brokkoli, Knäckebrot, Schwarzbrot. Abendessen: Ei, Honigmelonen. Snacks/Sonstiges: Milbona Skyr Blaubeere , Gurke (mit Schale), Schärdinger Mager Topfen, Haferflocken, Ei, Wick Hustenbonbon, Nestle Maltesers, M&M's M&M's, SPAR Eis-Salon Zitrone. mehr...
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141 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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mariaiststarkundfitcool's Gewichtsverlauf
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