Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2018
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66,5 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2068 kcal
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Fett: 151,40g | Eiw: 113,09g | Kohlh: 78,90g.
Frühstück: Alnatura Kokos Drink Ungesüsst, Macadamia-Nüsse, Ei, Myprotein Impact Whey Protein, Migros Bio Hanfsamen Geschält, M-Classic Kokosfett , Migros Beerenmischung. Mittagessen: Migros Bio Feta, Migros Wiesenrahm-Butter, Terrasuisse Rinds Plätzli À La Minute, Gurke (mit Schale). Abendessen: Migros Wiesenrahm-Butter, Migros Natives Olivenöl Extra, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Snacks/Sonstiges: Wassermelone. mehr...
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2339 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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angelinchen762's Gewichtsverlauf
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